第218章 膳食平衡[1/2页]

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    “完全没有。”李世民跟着李正做着动作说道。
    “过一会儿便会热了。”李正依旧打着太极拳。
    打了半个时辰的太极拳，李世民莫名有些喜欢上这种感觉了。
    李正一边打着拳又说道：“陛下，气沉丹田，思想宁静，放下心，抛去杂念。”
    李世民跟着李正的动作又摆出了一招。
    “对了，动作要做到位，舒畅筋骨，活血通络实乃晨起必备之锻炼。”
    打完收工，李正说道：“陛下，感觉到了没有。”
    李世民一脸疑惑，“感觉到了什么？”
    “思绪清明，神清气爽。”
    李世民闭眼长出一口气，“没什么感觉，还有你说的气沉丹田是什么意思。”
    “丹田是性命之祖、生气之源、五脏六腑之本。”
    李世民疑惑道：“这不是道经的话吗？”
    “没错，虽然练不到出神入化的地步，但是对修身养性，延年益寿有不错的功效，陛下不妨养成习惯，每日早上多练练，半年之后必会是另外一番精神面貌。”
    再看李世民的神色，李正说道：“陛下脚步虚浮，眼神中神采缺乏，想必每每都会精神倦怠，毫无兴致。”
    吃惊地看着李正，李世民问道：“你是怎么知道这些的？”
    “陛下虽说每日吃得好，但膳食平衡

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