第180章 养生之法 下[2/2页]

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    r/>    nbsp“精彩，太精彩了。”富金银竟然不自主地鼓起掌来。
    nbsp“谬赞了，谬赞了。”西子匹得意地续上了一支香烟。
    nbsp“西叔叔，您别停呀，继续讲吧。”富金银催促道。
    nbsp“金刚呀，你总是要让我歇口气，喝点茶吧。”片刻过后，西子匹继续讲解。
    nbsp“最后一种方法，就是‘食补药浴之法，说到底，还得靠吃，也就是内在练功，外在也得补。”
    nbsp“平时少吃生冷油腻的，多用枸杞、红枣、山药、桂圆这类温和的食材煲汤或是煮粥食用。”
    nbsp“晚上偶尔也可以用艾草、生姜煮水泡泡脚，出点微汗，驱驱寒气与疲劳，这就叫内外兼修。”
    nbsp西子匹刚刚讲完，富金银立刻接话：“这个方法不错，我记住了，而且我也最会吃了。”
    nbsp于此同时，李拜三则是继续追问：“西叔叔，关于这个‘食补法，您能不能再详细讲讲。”
    nbsp“好的，没问题。”西子匹开始详细阐述：
    nbsp“‘食补药浴之法融合了神农百草的理念，以及上古医家食疗浴疗的智慧。”
    nbsp“内外兼修，除了练功，还需借助草本精华调理身体，通过药膳和药浴，从饮食和皮肤补充元气，平衡阴阳。”
    nbsp“内服方法，除了上述的黄精、枸杞、山药、桂圆、红枣，煲汤煮粥以外，我会再拿出一个古老的方子，名曰，‘五精烩米粥，具体的食材、方法，步骤，稍后我会提供给你们。”
    nbsp“外浴方法，则是用艾草、桂枝、红花等温经通络的草药煮水泡浴。”
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    nbsp“泡浴之时，能够感觉浑身毛孔打开，暖流涌入，驱散疲乏寒气。”
    nbsp“经过温和调理之后，不仅能够巩固之前修炼的成果，而且还能使人从内而外都散发出健康的气息。”
    nbsp西子匹刚刚讲完，还没来得及喝一口水，李拜三便迫不及待地继续问道：
    nbsp“西叔叔，除了上述的几种方法以外，是否还有其他术法？”
    nbsp西子匹点上一支香烟，一口气喝了一大杯茶水，这才继续解释道：
    nbsp“我刚才所讲得五种方法，只不过是养生之道的冰山一角而已。院长，如果你有兴趣，我可以送你几本古书，到时候你可以慢慢研究。”
    nbsp“太好了，西叔叔，那我就恭敬不如从命了。”李拜三的喜悦之情溢于言表。
    nbsp就在这时，西子匹的表情突然变得严肃起来，只见他十分认真地接着说道：
    nbsp“院长，你还年轻，这些方法都是老祖宗总结下来养身保命的智慧，是让你更好地珍惜身边之人，而不是让人逞能纵欲的。”
    nbsp“如果一个人只知道索取与征服，再好的方法也会变成毒药，反而会伤其更深，明白吗？”
    nbsp李拜三郑重地点头，眼中的疲惫被一种豁然开朗和感激不尽所取代：
    nbsp“谢谢您，西叔叔，我明白了。”
    nbsp“明白就好！”西子匹欣慰地笑了，再次给二人斟满茶水：“你们都很年轻，将来的路还有很长，一定要成为连绵不绝的深潭泉眼，可不能做那瞬间燃尽的干柴烈火。”
    nbsp与此同时，三人你看看我，我看看你，顿时一片欢声笑语响彻整个会客大厅......
    喜欢。

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