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劫后余生[1/2页]

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    今日语句:我知道,每次冲破牢笼之时,便是我重生之日。
    nbsp断断续续的头疼又来了,后脑胀痛,思维集中,无法专心做别的事情,我知道,我又被不好的情绪缠住了。
    nbsp我很少拿单章来谈我的疾病,无疑是我对生活失去希望,要么就是我又获得了希望。
    nbsp不过,当然是后者。
    nbsp写下这些文字的时候,我的心情是十分开心的,因为我又一次战胜了它。
    nbsp前面有略提过,不好的情绪又找上了我,我感觉很焦虑,我又陷入了“专注”的自我。
    nbsp如何“专注”,只能不断想着这件事,无法转移注意力,不能做其他任何事情。
    nbsp后来我才明白心理医生说的,你就是对有些事情太上心了,注意力太集中了。
    nbsp其中我一直明白问题所在,却屡次都陷在其中,说来惭愧,在同一个坑里摔倒了那么多次,还回回命中。
    nbsp这次我终于摸索到一点苗头,一旦出现不好的情绪,深呼吸,调整自己的呼吸,努力调节情绪。
    nbsp我想起我的吉他老师曾经对我说:你别怕,什么都别怕。
    nbsp我关注的博主说:当你勇敢面对前行的时候,前方的困难一切都是纸老虎。
    nbsp当我把所有信念集结到一起的时候,这股信念就变成了力量,它带着我,勇敢面对,直到平静,直到散去。
    nbsp我以前不信信念这种东西,信念是很虚无的事情,摸不到参不透,可是它就是存在,存在在我们的生活上,存在在我们的心灵上。
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