第109章 锻炼身体[1/2页]

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    母子三人吃了好几只螃蟹，陆爱国还是不想吃螃蟹，他就觉得肉好吃，那玩意吃起来太麻烦。肉多香啊，吃了都不容易饿。
    蒋梦就知道他不爱吃螃蟹，很多男人都不爱吃。有大部分男人是觉得太麻烦，也有的男人是懒。
    吃完晚饭，几人收拾好后就回房睡觉了。
    第二天5点半，陆爱国就起床了，在院子里打了一套拳，两个儿子也起来了。
    6点准时锻炼，先蹲马步。
    “刚开始蹲5分钟，不能动，姿势要做正确。”陆爱国说。
    “好的，爸爸。”孩子们说。
    两孩子一开始都蹲的有模有样，没过两分钟，腿就开始抖了。
    陆爱国在旁边加油打气：“一定要坚持住，这只是开始，以后会有更多的苦难，这点累都受不住，将来还怎么做大事。”
    孩子们都不吭声，一直咬牙坚持了下来。
    5分钟到了，陆爱国让他们放松一下腿部肌肉，让他们不要坐在地上，用拳头敲打几下小腿，过一会儿就好了。
    接下来继续，这次不规定时间，看他们能坚持多久。
    两孩子只能硬撑下来，最后天天坚持了7分半钟，卿卿坚持了6分钟。
    陆爱国还是挺满意的，便在他们面前打了一套拳，还怕他们记不住，让他们跟着又打了一遍，谁知道两个孩子都记住了。
    之前喝了空间的井水，两个孩子记性就好多了，后来蒋梦每天都给他们喝，现在也已经过目不忘了。
    这井水虽然不能起死回生，但却可以让

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