第90章 扎马步[1/2页]

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    天边才泛起鱼肚白的时候，江童就在有些朦胧的房间里醒来了，穿上一身比较素色的裙衫，用一根布条随意将头发高高绑上，扎紧袖口，就推门出了屋外。
    早晨的空气有些凉意，她不禁起了些鸡皮疙瘩。
    才抬眼外面有一人已经等在那了。
    只见那人穿着一身黑衣，背对着崖外，墨发有些飞扬，让人瞧着有些孤寂。
    是清清，昨天晚上她就同他说了她在练武的事，叫他明天起来跟着一块儿练功。
    江童缓步走了过去。
    对面背身对着悬崖外的人，听到身后的脚步声转了过来。
    江童示意他跟着自己一起扎马步。
    “两膝弯曲半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直，裆部撑圆。同时注意保持头正，颈直，含胸，收腹，提肛，立腰，开胯，沉肩，收臀，双手合掌，放于胸前，目视前方。”
    江童一边示范着动作，一边说着口诀，清清也在一旁跟着做出一样的动作。
    这是她脑海里自动生成的口诀。
    两人并排对着崖壁扎着马步。
    才蹲了五分钟左右，江童的腿已经抖得跟筛子似的，脑门上大颗大颗的汗珠不要钱似的往下掉。
    “姐。我。我快坚持不住了！”一旁同样是不停在双腿打抖的人。
    江童缓缓吐出一口浊气，慢慢站了起来，哎呦！腿酸。
    “可以了，起来吧。”
    旁边的人听到她的话，也抖着腿直起身来。
    相互对望一眼，看到彼此之间的惨状，不由噗嗤一声笑了出来。
    两人在原地缓了会儿又继续蹲下扎起了

第90章 扎马步[1/2页]

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